5 Gostoso e Saudável? Sim!

  Oi gente, como estão? Mudando um pouco de assunto, hoje vim provar para vocês que para comer coisas gostosas não precisa somente comer coisas gordurosas. Porque ficamos bem comendo, mas depois ficamos mal com os quilinhos a mais. Então, deem uma olhada nas imagens abaixo para se inspirarem e depois experimentem as receitinhas que escolhi para vocês.

Receitas:

Gelatina ao Creme com Morango - Light

Ingredientes:

2 caixas de gelatina sabor morango light

1 caixa de morangos cortados ao meio (limposr e sem folhas)

1 caixa de pudim de coco light

500 ml de leite desnatado

Modo de Preparo:

1- Prepare o pudim com o leite conforme orientações;

2- Coloque em um refratário e deixe durante 1 hora na geladeira para dar uma endurecida

3- Enquanto isso, prepare a gelatina, as 2 caixas dissolvidas em 700 ml de água (200 ml quente para diluir e depois colocar os outros 500 ml gelada)

4- Reserve

5- Distribua os morangos sobre o creme e despeje a gelatina com uma colher, com cuidado para não penetrar no creme.

6- Leve a geladeira até a gelatina endurecer.

Sanduíche Natural de Frango

Ingredientes:

2 fatias de pão de forma

100g de peito de frango desfiado

Requeijão ou Ricota

Cenoura Ralada 

1 folha de alface

Modo de preparo:

Passe o requeijão ou ricota e vá colocando os outros ingredientes sobre uma fatia e logo, termine colocando a segunda fatia por cima.

Então é isso gente. Espero que tenham gostado, beijos!